CONSULTORIA

Treino 3x/semana

Programa de Consultoria mensal de treinos voltados para o seu objetivo específico, seja ele ganho de força, condicionamento físico geral, emagrecimento ou outro.

São 3 treinos por semana montados com foco individual  e de acordo com os equipamentos disponíveis.

Treino 4 a 7x/semana

Programa de Consultoria mensal de treinos voltados para o seu objetivo específico, seja ele ganho de força, condicionamento físico geral, emagrecimento ou outro.

São 4 a 7 treinos por semana montados de acordo com perfil e

disponibilidade do aluno.

Treino +

Programação Mental

Programa de Consultoria mensal de treinos e exercícios de reprogramação mental visando atingir de forma mais rápida seus objetivos.

São traçadas metas específicas com relação ao peso desejado e realizada a reprogramação de crenças impeditivas.

 

Bônus:

Periodização de corrida e de abdômen.

Jornada da Transformação

São 3 meses de consultoria, tendo:

- 3 a 6 treinos na semana;

- Exercícios de reprogramação mental visando atingir de forma mais rápida o peso almejado + tomada de decisão;

- Definição de metas especificas e ações práticas para atingir o peso desejado;

- Reprogramação de crenças que vem impedindo você de atingir seu peso;

- Sessão de coaching de 01h30m  para juntos traçar o plano de ação.

BÔNUS

- Planilha de corrida

- Planilha de abdômen

- E-book Treine em qualquer lugar

Jornada da Transformação de Vida

Nesse programa vou te ajudar com a perda de peso e a encontrar o caminho para colocar sua vida no rumo desejado!

Minha missão é te auxiliar de maneira positiva a identificar o que te impede de alcançar os resultados que você quer.

Como mental coach vou apresentar ferramentas que irão contribuir nesse caminho para atingir sua meta. 

Não se trata apenas do aspecto físico, mas sim você como pessoa. Serão: 

- 10 sessões de coaching (sendo 04 semanais e 06 quinzenais);

- Consultoria de 03 meses de treino;

- Planilha de Corrida;

- Planilha de Abdômen

- E-book Treine em qualquer Lugar

Programa de Coaching

O processo de coaching  visa auxiliar você a sair do ponto em que se contra e ir em direção a sua meta, alcançando os resultados que vem almejando!

Entretanto, como Mental Coach Hyperfocus utilizo ferramentas de planejamento e de alto impacto emocional exclusivas do método.  

O processo de coach tem duração de 12 sessões, as quais poderão ser realizadas de forma on-line ou presencial.